Tag: บทความสล็อต

  • วิธีแก้เวียนหัว คลื่นไส้ พะอืดพะอม กินอะไรดี

    วิธีแก้เวียนหัว คลื่นไส้ พะอืดพะอม กินอะไรดี

    เพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตเคยมีอาการเวียนหัว คลื่นไส้ พะอืดพะอมหายใจไม่ทั่วท้อง บ้างหรือเปล่า อาการนี้ไม่ได้เป็นได้แต่คนท้องเท่านั้นนะ ไม่ว่าเพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายก็มีโอกาสเป็นได้เหมือนกัน และอาการนี้อาจเป็นเพราะร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ หรือด้วยอายุที่มากขึ้น ก็มีแนวโน้มที่จะเกิดโรคประจำตัว อาทิ ความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน หรือหากอายุยังน้อยก็อาจมาจากโรคเครียด โรคแพนิก หรือแม้แต่อาจเกิดจากอาหารเป็นพิษ และเมื่อเพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้น เพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตควรดูแลตัวเองเช่นนี้ นั่งพัก เริ่มแรกเมื่อมีอาการเวียนหัว คลื่นไส้ ควรรีบนั่งพักก่อน หากกำลังเดินทางอยู่ก็ควรหาที่ปลอดภัยนั่งพัก ป้องกันอาการบ้านหมุน เป็นลม หากเกิดเหตุในสถานีขนส่ง ควรขอความช่วยเหลือจากเจ้าหน้าที่ เพื่อพาคุณไปยังพื้นที่ปลอดภัย หากเกิดเหตุในบ้านก็ควรแจ้งสมาชิกในครอบครัวเอาไว้ช่วยปฐมพยาบาล นอนพัก เมื่อร่างกายมีอาการบ้านหมุนฟ้องขึ้นมาแล้ว ก็ควรหยุดพักงานต่างๆ นอนพักก่อน เพื่อไม่ให้ล้ม ป้องกันการเกิดอันตรายหากทำกิจกรรมอื่นๆ นอนราบ ให้เลือดไหลเวียนมายังศีรษะ กินอาหารอ่อนๆ รับประทานอาหารอ่อนๆ อย่าง โจ๊ก ข้าวต้ม กวยจั๊บ ที่มีน้ำซุปอุ่นๆ เพื่อช่วยเพิ่มโปรตีน คาร์โบไฮเดรตให้กับร่างกาย อาหารย่อยง่ายเหล่านี้จะเพิ่มพลังให้กับร่างกายอย่างค่อยเป็นค่อยไป ช่วยลดอาการพะอืดพะอม ประคบเย็น ใช้ถุงพลาสติกใส่น้ำแข็ง แล้วพันผ้าสะอาดอีก 1 ชั้น…

  • นอนไม่หลับ ต้องทำอย่างไร กัญชาช่วยได้จริงหรือไม่

    นอนไม่หลับ ต้องทำอย่างไร กัญชาช่วยได้จริงหรือไม่

    เพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตเคยเจอปัญหานอนไม่หลับหรือไม่ แล้วเพื่อนๆ ทำอย่างไรจึงนอนหลับ ปัญหาการนอนไม่หลับเป็นปัญหาที่หลายคนพบเจอ โดยเฉพาะวัยทำงานที่เกิดความเครียดจากการทำงาน หรือความรับผิดชอบต่างๆ ที่ทำให้เราเกิดความเครียดสะสม จนส่งผลให้นอนไม่หลับ สำหรับบางคนอาจใช้วิธีเพิ่งยานอนหลับ ยานอนหลับถึงแม้จะทำให้เราได้พักผ่อน แต่ในระยะยาวก็ไม่ส่งผลดีต่อร่างกาย และสำหรับวันนี้แอดมิน@winsureก็มีวิธีช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นมาฝาก หากเพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตกำลังเจอปัญหานอนไม่หลับ ต้องการหาแนวทางแก้ไข ลองนำวิธีที่แอดมิน@winsureนำมาฝากไปลองทำดู และนอกจากนี้แอดมินยังมาไขข้อสงสัยว่ากัญชา ช่วยเรื่องนอนหลับได้จริงหรือไม่ ถ้าอยากรู้แล้วตามแอดมิน@winsureมาได้เลย 1.งดคาเฟอีน 10 ชม. ก่อนนอน คาเฟอีน ทำให้เรานอนไม่หลับ อีกทั้งยังส่งผลต่อการนอนระยะหลับลึก และลดคุณภาพในการนอนอีกด้วย 2.งดแอลกอฮอล์ 3 ชม. ก่อนนอน บางคนอาจรู้สึกว่าการดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอนทำให้หลับง่าย หลับสบาย แต่จริงๆ แล้วการนอนหลับด้วยฤทธิ์แอลกอฮอล์ไม่ได้ทำให้เราหลับสนิทตลอดทั้งคืน เราอาจตื่นขึ้นมากลางดึก และนอนไม่หลับ หรือหลับๆ ตื่นๆ ได้ 3.งดทำงาน 2 ชม. ก่อนนอน การทำงาน เช็กงาน ตรวจงาน ทบทวนงานต่างๆ หรืออ่านหนังสือเรียน ทำให้สมองทำงานหนักอยู่ตลอดเวลา สมองไม่ยอมหยุดคิด จะทำให้เรานอนไม่หลับเพราะกังวลอยู่ในเรื่องงาน เรื่องเรียน ได้ 4.หยุดใช้มือถือ แท็บเล็ต คอมพิวเตอร์ 1…