-
กินวิตามินซีตอนไหนเห็นผลมากที่สุด
เพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตคงได้ยินเรื่องประโยชน์ของวิตามินซีมาบ้างแล้วใช่หรือไม่ วิตามินซีมีประโยชน์กับร่างกายหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายผลิตคอลลาเจน หรือเรื่องการดูแลร่างกายให้ภูมิต้านทานทำงานได้ดี ช่วยให้หายหวัดเร็วมากยิ่งขึ้น หรือแม้แต่ช่วยเรื่องผิวพรรณ แล้วเพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตกินวิตามินซีกันบ้างหรือเปล่า แล้วเพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตรู้หรือไม่ว่าควรกินวิตามินซีตอนไหนดีที่สุด และควรกินขนาดเท่าไหร่ วันนี้แอดมิน@winsureหาคำตอบมาให้แล้ว กินวิตามินซีตอนไหนดี ? ภญ.วริยา สารรัตนะ ได้ให้คำตอบไว้ในเว็บไซต์หน่วยคลังข้อมูลยา คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ว่า จริง ๆ แล้วสามารถกินเวลาใดก็ได้ขึ้นอยู่กับความสะดวก แต่แนะนำว่าอย่ากินตอนท้องว่าง ถ้าจะให้ดีควรกินพร้อมอาหารหรือหลังอาหารจะดีที่สุด เช่น วันละ 2 เวลา หลังอาหาร หรือวันละ 3 เวลา หลังอาหาร เพราะอาหารจะเป็นตัวช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินซีไปใช้ได้ และเป็นการป้องกันกระเพาะอาหารระคายเคืองจากกรดของวิตามินซีด้วย วิตามินซี ควรกินขนาดไหนให้ได้ผลดีที่สุด ? จริง ๆ แล้วการดูดซึมวิตามินซีของร่างกายมีขีดจำกัด โดยจากการศึกษาพบว่า ร่างกายสามารถดูดซึมวิตามินซีในปริมาณต่ำได้ดีกว่าการกินวิตามินซีขนาดสูงในครั้งเดียว อธิบายง่าย ๆ คือ หากรับประทานวิตามินซีครั้งละ 1,000-1,500 มิลลิกรัม ร่างกายจะดูดซึมวิตามินซีได้เพียง 50% จากปริมาณที่เรากินไปเท่านั้น ดังนั้น ควรจะกินวิตามินซีขนาดที่ต่ำกว่า 1,000 มิลลิกรัม ซึ่งก็คือวิตามินซีขนาด…
-
วิธีเติมไฟในการทำงานสำหรับเพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อต
ใกล้สิ้นปีแล้ว เพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตทำทุกอย่างเป็นไปตามแผนการหรือไม่ หากสำเร็จแล้ว แอดมิน@winsureก็ยินดีกับเพื่อนๆ ด้วย แต่ถ้ายัง เราก็ยังมีเวลาเพื่อมุ่งหน้าสู่ความสำเร็จ แต่ถ้าเพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตคนไหนหมดไฟแล้วหละก็ แอดมินมีวิธีเติมไฟมาฝาก จะมีวิธีใดบ้าง ตามแอดมิน@winsureมาดูได้เลย 1.ให้เวลาตัวเองกับสิ่งที่ชอบ เหนื่อยนักก็พักซะหน่อย ตึงไปก็ผ่อนซะบ้าง แล้วให้เวลาได้เติมพลังตัวเองกับสิ่งที่ชอบ ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรม หรืองานอดิเรกที่ชอบ ดูหนัง ฟังเพลง แฮงค์เอ้าต์กับเพื่อน ช้อปปิง เล่นดนตรี อ่านหนังสือ ทำอาหาร ท่องเที่ยว ไปทะเล ปืนเขา หรือแม้แต่การเล่นเกมสล็อต หากเพื่อนๆ มีความสุข จงทำมันซะ 2. เรียนรู้สิ่งใหม่ วางสิ่งเดิมๆ เอาไว้ แล้วเริ่มต้นศึกษาอะไรก็ตามที่เป็นสิ่งใหม่ เพื่อทำให้ตัวเองเกิดการตื่นตัว การเรียนรู้อะไรใหม่ ๆ ก็ช่วยให้เราได้ผ่อนคลาย เพราะเราเริ่มใหม่จากศูนย์ด้วยความกระหายพร้อมจะเรียนรู้ ไม่กดดันตัวเอง หรือคาดหวังต่อตัวเองมากเกินไป แล้วยังอาจทำให้เราได้เจอสิ่งที่ชอบใหม่ ๆ เป็นอีกหนึ่งการค้นพบตัวเองมากขึ้นเช่นกัน 3.เรียนรู้และเข้าใจตัวเอง อาจจะแปลกใจว่าการทำแบบทดสอบจิตวิทยาจะช่วยให้เราเติมไฟตัวเองได้อย่างไร แต่หลาย ๆ แบบทดสอบเหล่านี้ มักจะช่วยให้เราได้ “รู้จัก”…
-
สล็อตออนไลน์ที่เหมาะกับคนเกิดวันอังคาร
สำหรับเพื่อนๆ ที่เกิดวันอังคารเป็นคนที่มีความอดทนสูง ขยัน ใจนักเลง กล้าได้กล้าเสีย ค่อนข้างพูดตรงไปตรงมา จนบางครั้งก็ดูตรงเกินไป ปากไว ไม่ค่อยยอมใคร มีความเชื่อมั่นในตัวเองสูง มีความดื้อไม่ยอมคน สำหรับการสวมแหวนวันอังคารเลยเน้นไปที่ให้คนช่วยเหลือ เอ็นดูเพื่อลบล้างกับนิสัยที่ตรงไปตรงมา เวลาจะทำอะไรจะได้สะดวกยิ่งขึ้น และสำหรับสล็อตออนไลน์ที่เหมาะกับคนเกิดวันอังคาร ที่เล่นแล้วเฮง และปัง ต้องสล็อตออนไลน์เกมนี้ 1.Dragon Tiger Luck จากค่าย PGSLOT ซึ่งทางค่ายได้จัดสัญลักษณ์ของเกมมาในรูปแบบของเสือและมังกร ตามความเชื่อของคนจีนที่ว่า เสือและมังกรเป็นสัตว์ที่มักจะมาพร้อมกับโชคลาภและความเจริญรุ่งเรือง ในด้านของเสือ เสือเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นผู้นำ ซึ่งคนที่อยากเป็นใหญ่เป็นโตหรือเป็นคนที่อยากเป็นที่ยอมรับ มักจะบูชาเสือเพื่อเสริมบารมีให้แก่ตัวเอง ส่วนของมังกร คนจีนส่วนมากมักจะบูชาเพื่อให้มังกรมาส่งเสริมเรื่องธุรกิจและการค้าขายให้รุ่งเรืองมากยิ่งขึ้น 2.Totem Lightning โดยเกมนี้ เป็นเกมสล็อตออนไลน์จากทางค่าย RT ที่มีการนำเอารูปสัตว์หรือพืชที่สลักอยู่บนเสาอินเดียนแดงมาเป็นสัญลักษณ์นำโชคมาให้กับนักเดิมพันได้ลุ้นรางวัลกันอย่างเพลิดเพลิน ซึ่งประติมากรรมจากไม้แกะสลักขนาดไหนนี้ถือเป็นวัฒนธรรมพื้นเมืองที่ปรากฎให้เห็นในชนเผ่าอินเดียนแดงของทวีปอเมริกันเหนือนั้นเอง สำหรับสล็อตน่าเล่นเกมนี้จะมีพื้นหลังที่น่าสนใจ ทำให้ผู้เล่นเข้าถึงบรรยากาศของความเป็นชนเผ่าได้มากสุดๆ เชื่อได้เลยว่าหากใครได้เข้ามาเล่นจะต้องหลงใหลในความเป็นธรรมชาติพื้นเมืองแบบนี้แน่ๆ ไม่เท่านั้นมันยังสร้างความตื่นตาตื่นใจให้กับผู้เล่นได้อย่างไม่จำกัด เพราะภายในเกมเต็มไปด้วยสัญลักษณ์พิเศษ และฟีเจอร์อีกมากมายที่จะพาผู้เล่นทุกท่านไปคว้าเงินรางวัลไม่ว่าจะก้อนเล็กก้อนใหญ่ได้ตลอด 3.Mega Jade โดยเกมนี้เป็นเกมสล็อตอออนไลน์จากค่าย Red Tiger ที่มาในธีมอัญมณีหยกสีเขียวใหญ่มหึมาสุดแปลกตา ซึ่งมีความงดงามและล้ำค่าอยู่ในตัว เกมนี้ถือเป็นเกมที่ช่วยเสริมโชคลาภให้กับนักสล็อตได้ และมีวิธีการเล่นที่ง่าย แถมยังมีอัตราการจ่ายที่สูงมากๆ…