-
อาหารที่เหมาะกับชาวแก๊งเกมสล็อตที่ชอบนอนดึก
เพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตชอบนอนดึกติดต่อกันหรือไม่ เพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตบางคนอาจจำเป็นที่จะต้องนอนดึก เพราะติดเรื่องงาน หรือเรื่องเรียน แต่การนอนดึกติดต่อกันนานๆ จะส่งผลเสียต่อร่างกายเราได้ สำหรับสัญญาณเบื้องต้นอาจเริ่มจากอาการมึนหัว ขอบตาคล้ำ ผิวพรรณไม่สดใส เป็นหวัดง่าย ภูมิแพ้กำเริบ ทานอาหารเยอะขึ้น ไปจนถึงเรื่องของระบบต่างๆ ภายในร่างกายที่พลอยจะรวนไปเสียหมด อย่างเช่นเรื่องระบบการย่อยอาหาร ระบบการเผาผลาญและการดูดซึมสารอาหารที่ทำงานได้ไม่เต็มที่ รวมไปถึงฮอร์โมนบางตัวอย่างเช่น growth hormone ที่จะลดปริมาณการหลั่งจนส่งผลให้ร่างกายเสื่อมโทรมอย่างรวดเร็วอีกด้วย เราจึงไม่แนะนำให้นอนดึก แต่บางอาชีพก็เลี่ยงไม่ได้ จำเป็นต้องนอนดึกนี่นา จะทำอย่างไรได้ และในวันนี้แอดมิน@winsureก็มีข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับโภชนาการที่เป็นประโยชน์สำหรับคนนอนดึกโดยเฉพาะมาฝากกัน ลองมาดูประโยชน์ของอาหารแนะนำแต่ละประเภทกันดีกว่า อาหารที่แอดมินนำมาฝาก เป็นเพียงตัวช่วยที่จะช่วยฟื้นฟูร่างกาย ทั้งในส่วนของสมองและระบบประสาทให้ดีขึ้นเท่านั้น แต่การฝืนธรรมชาติย่อมไม่ใช่เรื่องที่ดี เพราะร่างกายของเรามีนาฬิกาธรรมชาติที่บอกการทำงานของอวัยวะส่วนต่างๆ ในร่างกายอยู่ การดูแลตัวเองให้เข้ากับธรรมชาติจึงจะเป็นทางออกที่ดีที่สุด ฝึกการเข้านอนเร็วให้นาฬิกาธรรมชาติกลับมาทำงานได้อย่างเดิมดีกว่า อย่าอดนอน หรือนอนดึกเลยนะ แอดมิน@winsureเป็นห่วง และสำหรับเพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตที่ต้องการหากิจกรรมผ่อนคลายทำก่อนการเข้านอน แอดมิน@winsureขอแนะนำการเล่นเกมสล็อตแบบเบาๆ ซักนิด แล้วไปเข้านอนก็เป็นเรื่องที่ดี และสำหรับเพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตที่พร้อมแล้วสำหรับการเล่นเกมสล็อตเพื่อนๆ สามารถทักมาเล่นได้เลยที่ไลน์แอด@winsure นะคะ
-
5 เทพเจ้าแห่งโชคลาภ ที่สายมูต้องรู้ เล่นเกมสล็อตจะได้ปังๆ
เพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตเป็นสายมูเหมือนแอดมิน@winsureหรือเปล่า แล้วเพื่อนๆ มูกับสิ่งศักดิ์สิทธิ์องค์ไหน สำหรับเพื่อนๆ ที่เพิ่งเข้ามาสู่สายมูเตรู อาจจะยังไม่ทราบว่าเราควรบูชาอะไร และเทพเจ้าแห่งโชคลาภที่ช่วยให้เราสมหวัง เล่นเกมสล็อตก็ได้เงินรัวๆ มีองค์ใดบ้าง แอดมิน@winsureจึงอยากพาเพื่อนๆ มาทำความรู้จักกับองค์เทพเจ้าแห่งโชคลาภ ทั่ง 5 องค์นี้ 1. พระสังกัจจายน์ พระสังกัจจายน์ เป็นพระอรหันต์ในสมัยพุทธกาล โดยจะมีรูปร่างอ้วนท่วมสมบูรณ์ ใบหน้ายิ้มแย้ม เชื่อว่าเป็นผู้มีบุญบารมีสูงสุดหากนับตามลำดับชั้น เป็นที่รักของมนุษย์และเทวดาทั้งหลาย รวมถึงยังเป็นที่โปรดของพระพุทธองค์ ผู้ใดบูชาพระสังกัจจายน์ก็จะได้รับพระจากพุทธสาวก รวมถึงเป็นมหามงคลอุดมด้วยลาภ ยศ ความเจริญรุ่งเรือง ทำให้พุทธศาสนิกชนส่วนหนึ่งนับถือพระสังกัจจายน์ในฐานะพระอสีติมหาสาวก “แห่งโชคลาภ” ควรบูชาด้วยธูป 3 ดอกพร้อมดอกไม้สีขาวหรือดอกบัว 7 ดอก ก่อนออกไปทำงานและก่อนนอน จะช่วยให้มีโชคลาภและเงินทองไหลมาเทมา รวมถึงเชื่อว่าถ้าปิดทองที่พุงของท่านจะช่วยให้เงินทองไหลมาไม่ขาดสาย 2. ท้าวเวสสุวรรณ ท้าวเวสสุวรรณหรือท้าวกุเวร เป็นหนึ่งในสี่ของท้าวจตุโลกบาล ที่ทำหน้าที่ปกป้องจากสิ่งชั่วร้ายที่มองไม่เห็นและเดิมทีเคยเป็นเทพที่คอยดูแลทรัพย์สิน เป็นเจ้าของทรัพย์สินทั่วปฐพี จนบางคนรู้จักกันในนามเทพเจ้าแห่งโชคลาภและความร่ำรวย โดยสามารถบูชาท่านในวันขึ้น 15 ค่ำ ให้เตรียมธูป 9 ดอกและดอกกุหลาบแดง 9 ดอก ตั้งนะโม 3 […]
-
รวมวันหยุดเดือนตุลาคม มาส่องไว้วันไหนได้หยุด จะได้เล่นสล็อตออนไลน์ให้สนุกไปเลย
เดือนตุลาคม เป็นเดือนหนึ่งที่มีวันหยุดสำคัญๆ หลายวัน ไม่ว่าจะเป็นวันหยุดทางศาสนา วันหยุดราชการกรณีพิเศษประจำปี 2565 ที่ทางรัฐบาลประกาศให้หยุดเพิ่มเข้าไปจากวันหยุดประจำปี ทำให้ เดือนตุลาคม 2565 มีวันหยุดยาวติดต่อกันหลายวัน ให้เพื่อนๆ ได้หยุดแบบชิล ๆออกไปชาร์ตแบตให้ตัวเอง หรือพักผ่อนอยู่กับบ้านด้วยการเล่นสล็อตออนไลน์ เพราะการเล่นสล็อตออนไลน์นอกจากจะได้ความสนุกแล้ว ยังได้กำไรงามๆ อีกด้วย เป็นวันหยุดที่ได้เงินมาใช้แบบฟินๆ และในวันนี้แอดมินก็รวบรวมวันหยุดประจำเดือนตุลาคมมาฝาก เพื่อให้เพื่อนๆ ได้ทำการวางแผนกิจกรรมต่างๆ ที่ต้องการไว้ล่วงหน้า วันหยุดแล้วจะได้ดำเนินการตามแผนได้ทันที และสำหรับวันหยุดประจำเดือนตุลาคมมีดังนี้ วันหยุดเดือนตุลาคม 2565 วันพฤหัสที่ 13 ตุลาคม 2565 วันคล้ายวันสวรรคต พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร วันศุกร์ที่ 14 ตุลาคม 2565 วันหยุดราชการกรณีพิเศษ (ตามมติ ครม. ประกาศเมื่อวันที่ 4 พ.ย. 64)รวมวันหยุดต่อเนื่องวันเสาร์ และวันอาทิตย์ ทำให้มีวันหยุดยาวติดต่อกัน 4 วัน (ตั้งแต่วันที่ 13-16 ตุลาคม 2565) วันอาทิตย์ที่ 23 ตุลาคม 2565 วันปิยมหาราช วันจันทร์ที่ 24 ตุลาคม […]
-
Topic : เทคนิคควบคุมความหิวตอนเล่นสล็อตออนไลน์
เพื่อนๆ ที่กำลังคุมอาหาร หรือกำลังลดน้ำหนักเคยเจอปัญหาหิวกลางดึกบ้างหรือเปล่า ถ้าจะลุกมากิน การลดน้ำหนักที่ผ่านมาก็เหมือนจะล้มเหลวลง การไม่กินก็ทำให้หิว ยิ่งตอนเล่นสล็อตออนไลน์ตอนกลางคืน หรือเล่นสล็อตออนไลน์ธีมอาหารยิ่งทำให้รู้สึกหิว และอยากกินอาหารขึ้นมาซะงั้น แล้วก็กังวลเรื่องน้ำหนักตัว วันนี้แอดมิน@winsureจึงนำเทคนิคควบคุมความหิวตอนเล่นสล็อตออนไลน์ หรือตอนกลางคืนมาฝาก จะมีวิธีอย่างไรบ้าง ตามแอดมิน@winsureมาดูได้เลย 1.กินอาหารให้ตรงเวลาการควบคุมความหิว จะต้องให้ความสำคัญที่การกินอาหารให้ตรงเวลา ดังนั้นถ้าสาวๆ ต้องการลดน้ำหนักลง จะต้องกินอาหารให้ตรงเวลา ซึ่งจำนวนมื้ออาหารก็ขึ้นอยู่กับแต่ละคน บางคนอาจจะกินวันละ 2 มื้อ บางคนเลือกกิน 3 มื้อตามปกติ หรือบางคนเลือกที่จะแบ่งเป็นมื้อย่อยๆ 5 มื้อ ซึ่งก็แล้วแต่ว่าใครสะดวกกินแบบไหน แต่ที่ต้องเน้นหนักๆ ก็คือ จะต้องกินให้ตรงเวลา เพราะการกินอาหารตรงเวลา จะช่วยให้ร่างกายเกิดความคุ้นชิน ซึ่งทำให้ร่างกายหลั่งน้ำย่อยได้ตรงเวลา ดังนั้นความหิวและฮอร์โมนต่างๆ ก็จะทำงานตรงเวลาไปด้วย ในขณะที่การกินอาหารไม่ตรงเวลา อาจทำให้ร่างกายแสดงความหิวออกมามากจนเกินไป ทำให้สาวๆ เผลอกินอาหารในปริมาณมากโดยไม่รู้ตัวได้ 2.เคี้ยวอาหารให้นานและละเอียดการเคี้ยวอาหารให้นานและละเอียด จะมีความเกี่ยวเนื่องกับการรับรู้ของสมอง เพราะโดยปกติแล้ว เมื่อเริ่มกินอาหาร กระเพาะจะขยายไปเรื่อยๆ จากนั้นก็จะส่งสัญญาณไปที่สมอง และกว่าที่สมองจะรับรู้ว่าอิ่มแล้วจะต้องใช้เวลาประมาณ 20 นาทีเลยทีเดียว ดังนั้นถ้าสาวๆ เคี้ยวอาหารให้ช้าลง ก็จะทำให้กินอาหารได้ช้าไปด้วย ซึ่งก็จะพอดีกับการส่งสัญญาณไปถึงสมอง […]
-
Topic : บางคนชอบใส่หูฟัง แต่ไม่เปิดอะไรฟัง หมายถึงอะไร
แอดมิน@winsureเชื่อว่าเดียวนี้โทรศัพท์เป็นสิ่งที่เราพกติดตัวอยู่เป็นประจำ จนแทบจะเป็นอวัยวะที่ 33 ของเราก็ว่าได้ และหลายๆ คนก็ชอบที่จะเสียบหูฟังเพื่อฟังเพลง เพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตหละชอบเสียหูฟังไว้ตลอดหรือเปล่า แล้วรู้หรือไม่ว่าบางคนเลือกที่จะเสียบหูฟังไว้ตลอดแต่กลับไม่เปิดอะไรฟัง และมักจะทำแบบนี้เป็นประจำ และเสียบหูฟังทำกิจกรรมต่างๆ แล้วเพื่อนๆ ชางแก๊งเกมสล็อตเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมคนเหล่านี้จึงมีพฤติกรรมเช่นนี้ วันนี้แอดมิน@winsureมีคำตอบมาฝาก 1.ความรู้สึกปลอดภัยที่เกิดจากการสร้างโลกที่มีแค่ฉัน ในทางจิตวิทยา มนุษย์ชอบในสิ่งที่ตนเองควบคุมได้ โดยสิ่งแวดล้อมรอบข้างก็เป็นสิ่งที่มนุษย์ต้องการควบคุมเช่นกัน เพราะมันเกี่ยวข้องกับความรู้สึกปลอดภัย ในสภาพแวดล้อมที่รายล้อมไปด้วยผู้คนมากมาย แต่เราไม่ได้ต้องการที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนเหล่านั้นเสมอไป การใส่หูฟังจึงเปรียบเสมือนการสร้างเกราะกำบังทางสังคม ตัดขาดจากโลกภายนอก (ที่ล้อมรอบ) แสดงออกถึงนัยว่า “ห้ามรบกวน” เพราะไม่สะดวกที่จะให้ใครเข้ามาทำลายพื้นที่ส่วนตัวท่ามกลางสภาพแวดล้อมที่ไม่ส่วนตัว ซึ่งต่อให้ไม่ได้เปิดอะไรฟัง ก็ไม่ได้มีใครรู้ด้วยนี่ว่าเราไม่ได้เปิด 2.เปิดโหมดอยู่ในโลกส่วนตัว เพราะคนอื่น ๆ ที่มองมาแล้วเห็นว่าเรากำลังใส่หรือครอบหูฟังเอาไว้ เขาจะรับรู้ได้โดยสัญชาตญาณว่าเรากำลังเปิดเพลงหรือกำลังตั้งใจฟังอะไรอยู่ เขาไม่ได้คิดซับซ้อนขนาดที่ต้องพิสูจน์หรอกว่าเราเปิดเพลงฟังอยู่หรือเปล่า ดังนั้น ถ้าไม่ได้มีเรื่องสำคัญคอขาดบาดตายอะไร ตามมารยาทแล้วเขาก็จะไม่เข้ามารบกวนด้วยรู้ว่าเราต้องการความเป็นส่วนตัว ซึ่งต่อให้เราจะไม่ได้กำลังเปิดอะไรฟังก็ตาม พฤติกรรมที่หาอะไรมาปิดหูไว้มันก็เป็นการสื่อสารอย่างหนึ่งว่าไม่พร้อมจะพูดคุยกับใครหรือให้ใครมารบกวน ฉันกำลังอยู่ในโลกส่วนตัวของฉัน หรือฉันกำลังต้องการสมาธิ 3.กันเสียงรบกวนภายนอกได้ส่วนหนึ่ง บางคนไม่ชอบอยู่ในที่ที่มีเสียงดัง หรือในสถานการณ์ที่โกลาหลโหวกเหวกโวยวาย แต่ก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องอยู่ในสถานการณ์ที่ว่า เสียงเหล่านั้นอาจจะไม่ได้ดังขนาดที่ทำให้รู้สึกหนวกหู แต่มันก็เป็นมลพิษทางเสียงที่สร้างความรำคาญอยู่ดี ดังนั้น แค่ใส่หรือครอบหูฟังไว้ มันก็สามารถกันเสียงรบกวนได้บางส่วน ถึงจะไม่ได้กันขนาดที่ว่าเงียบฉี่ แต่มันก็ตัดความน่ารำคาญไปได้บ้างแบบพวกเสียงจ้อกแจ้กจอแจ ที่รบกวนโสตประสาทแบบขั้นสุดก็จะเหลือเพียงเสียงคุยที่เบาลง จากนั้นไม่นานเราก็จะเข้าสู่โหมดโลกส่วนตัวได้ด้วย […]
-
Topic : เทคนิคให้บ้านช่วยเราหาเงิน
ในยุคนี้มีอาชีพใหม่ๆ เกิดขึ้นมากมาย และการใช้ทรัพยากรที่เรามีให้เกิดประโยชน์สูงสุดก็เป็นอีกหนึ่งช่องทางที่ดีเช่นกัน หากเพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตมีบ้าน หรือพื้นที่ว่าง แล้วไม่ได้ทำประโยชน์อะไร เพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตลองเปลี่ยนบ้านหรือพื้นที่ว่างให้เป็นเงินดีหรือไม่ ให้บ้านที่เราอยู่ช่วยหาเงิน และผ่อนตัวมันเองได้ ส่วนวิธีนั้นก็ไม่ยากเย็นอะไร เพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตสามารถศึกษาและนำมาปรับเป็นแบบของตนเองได้อย่างแน่นอน และเทคนิคให้บ้านช่วยหาเราหาเงินที่แอดมิน@winsureนำมาฝากในวันนี้ก็คือการเปลี่ยนบ้าน หรือพื้นที่ว่าง ให้กลายมาเป็นสตูดิโอถ่ายภาพ สตูดิโอใช้เช่า ธุรกิจที่กำลังเติบโต และเข้ากับยุคนี้ สามารถทำได้แม้มีเพียงพื้นที่น้อย อย่างห้อง หรือพื้นที่ว่างข้างบ้าน แต่สิ่งที่เพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตต้องทำการศึกษาให้ดี ไม่ว่าจะเป็นกลุ่มเป้าหมาย หรือสถานที่ที่เปิดให้บริการ มีความเหมาะสมหรือไม่ แต่อย่างไร ธุรกิจนี้ก็เป็นธุรกิจที่ดีและน่าสนใจ เพราะทำเงินได้ดี ธุรกิจสตูดิโอเช่าจุดสำคัญอยู่ที่องค์ประกอบของสถานที่ ซึ่งต้องตระหนักอย่างดีในเรื่องของการตกแต่ง การจัดทำพื้นที่ใช้สอยให้สามารถใช้งานได้หลากหลายที่สุด ต้องเน้นการบริหารพื้นที่ให้เกิดประโยชน์ มีการแบ่งออกเป็นหลายส่วนด้วยกัน ในขนาดพื้นที่ที่ไม่ได้กว้างขวางหรือใหญ่โตจนเกินไป แต่เน้นการจัดสรรพื้นที่ให้เหมาะสม จะผนังหนึ่งด้านเล่นหนึ่งลาย อีกหนึ่งด้านเล่นอีกหนึ่งลายก็ช่วยให้ภาพถ่ายในสถานที่เดียวกันดูหลากหลายได้ไม่ยาก ในการทำธุรกิจ นอกจากเรารู้ว่าจะขายอะไรแล้ว สิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึงคือ กลุ่มเป้าหมายเราคือใคร ควรศึกษาตลาดหรือกลุ่มผู้เช่าก่อนว่าเราต้องการเปลี่ยนห้องว่างเพื่อให้ผู้ประกอบการแบบไหนมาเช่า เช่น หากต้องการเจาะกลุ่มเจ้าของร้านเสื้อผ้าที่เปิดร้านค้าออนไลน์ ซึ่งจำเป็นต้องอาศัยภาพเป็นสื่อโฆษณา ก็จะใช้การถ่ายภาพ Mood shot และเมื่อได้แนวทางกลุ่มลูกค้าแล้ว จึงค่อยวางแผนออกแบบพื้นที่ว่างที่เรามีให้ตรงตามคอนเซ็ปต์ที่วางแผนไว้ จัดอุปกรณ์สตูดิโอถ่ายภาพ โดยการเลือกซื้ออุปกรณ์สำหรับสตูดิโอถ่ายภาพก็เป็นสิ่งสำคัญมากๆอีกอย่างหนึ่ง […]
-
นอนไม่หลับ ต้องทำอย่างไร กัญชาช่วยได้จริงหรือไม่
เพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตเคยเจอปัญหานอนไม่หลับหรือไม่ แล้วเพื่อนๆ ทำอย่างไรจึงนอนหลับ ปัญหาการนอนไม่หลับเป็นปัญหาที่หลายคนพบเจอ โดยเฉพาะวัยทำงานที่เกิดความเครียดจากการทำงาน หรือความรับผิดชอบต่างๆ ที่ทำให้เราเกิดความเครียดสะสม จนส่งผลให้นอนไม่หลับ สำหรับบางคนอาจใช้วิธีเพิ่งยานอนหลับ ยานอนหลับถึงแม้จะทำให้เราได้พักผ่อน แต่ในระยะยาวก็ไม่ส่งผลดีต่อร่างกาย และสำหรับวันนี้แอดมิน@winsureก็มีวิธีช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นมาฝาก หากเพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตกำลังเจอปัญหานอนไม่หลับ ต้องการหาแนวทางแก้ไข ลองนำวิธีที่แอดมิน@winsureนำมาฝากไปลองทำดู และนอกจากนี้แอดมินยังมาไขข้อสงสัยว่ากัญชา ช่วยเรื่องนอนหลับได้จริงหรือไม่ ถ้าอยากรู้แล้วตามแอดมิน@winsureมาได้เลย 1.งดคาเฟอีน 10 ชม. ก่อนนอน คาเฟอีน ทำให้เรานอนไม่หลับ อีกทั้งยังส่งผลต่อการนอนระยะหลับลึก และลดคุณภาพในการนอนอีกด้วย 2.งดแอลกอฮอล์ 3 ชม. ก่อนนอน บางคนอาจรู้สึกว่าการดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอนทำให้หลับง่าย หลับสบาย แต่จริงๆ แล้วการนอนหลับด้วยฤทธิ์แอลกอฮอล์ไม่ได้ทำให้เราหลับสนิทตลอดทั้งคืน เราอาจตื่นขึ้นมากลางดึก และนอนไม่หลับ หรือหลับๆ ตื่นๆ ได้ 3.งดทำงาน 2 ชม. ก่อนนอน การทำงาน เช็กงาน ตรวจงาน ทบทวนงานต่างๆ หรืออ่านหนังสือเรียน ทำให้สมองทำงานหนักอยู่ตลอดเวลา สมองไม่ยอมหยุดคิด จะทำให้เรานอนไม่หลับเพราะกังวลอยู่ในเรื่องงาน เรื่องเรียน ได้ 4.หยุดใช้มือถือ แท็บเล็ต คอมพิวเตอร์ 1 […]