ใกล้สิ้นปีแล้ว เพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตทำทุกอย่างเป็นไปตามแผนการหรือไม่ หากสำเร็จแล้ว แอดมิน@winsureก็ยินดีกับเพื่อนๆ ด้วย แต่ถ้ายัง เราก็ยังมีเวลาเพื่อมุ่งหน้าสู่ความสำเร็จ แต่ถ้าเพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตคนไหนหมดไฟแล้วหละก็ แอดมินมีวิธีเติมไฟมาฝาก จะมีวิธีใดบ้าง ตามแอดมิน@winsureมาดูได้เลย 1.ให้เวลาตัวเองกับสิ่งที่ชอบ เหนื่อยนักก็พักซะหน่อย ตึงไปก็ผ่อนซะบ้าง แล้วให้เวลาได้เติมพลังตัวเองกับสิ่งที่ชอบ ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรม หรืองานอดิเรกที่ชอบ ดูหนัง ฟังเพลง แฮงค์เอ้าต์กับเพื่อน ช้อปปิง เล่นดนตรี อ่านหนังสือ ทำอาหาร ท่องเที่ยว ไปทะเล ปืนเขา หรือแม้แต่การเล่นเกมสล็อต หากเพื่อนๆ มีความสุข จงทำมันซะ 2. เรียนรู้สิ่งใหม่ วางสิ่งเดิมๆ เอาไว้ แล้วเริ่มต้นศึกษาอะไรก็ตามที่เป็นสิ่งใหม่ เพื่อทำให้ตัวเองเกิดการตื่นตัว การเรียนรู้อะไรใหม่ ๆ ก็ช่วยให้เราได้ผ่อนคลาย เพราะเราเริ่มใหม่จากศูนย์ด้วยความกระหายพร้อมจะเรียนรู้ ไม่กดดันตัวเอง หรือคาดหวังต่อตัวเองมากเกินไป แล้วยังอาจทำให้เราได้เจอสิ่งที่ชอบใหม่ ๆ เป็นอีกหนึ่งการค้นพบตัวเองมากขึ้นเช่นกัน 3.เรียนรู้และเข้าใจตัวเอง อาจจะแปลกใจว่าการทำแบบทดสอบจิตวิทยาจะช่วยให้เราเติมไฟตัวเองได้อย่างไร แต่หลาย ๆ แบบทดสอบเหล่านี้ มักจะช่วยให้เราได้ “รู้จัก” […]

เพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตชอบนอนดึกติดต่อกันหรือไม่ เพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตบางคนอาจจำเป็นที่จะต้องนอนดึก เพราะติดเรื่องงาน หรือเรื่องเรียน แต่การนอนดึกติดต่อกันนานๆ จะส่งผลเสียต่อร่างกายเราได้ สำหรับสัญญาณเบื้องต้นอาจเริ่มจากอาการมึนหัว ขอบตาคล้ำ ผิวพรรณไม่สดใส เป็นหวัดง่าย ภูมิแพ้กำเริบ ทานอาหารเยอะขึ้น ไปจนถึงเรื่องของระบบต่างๆ ภายในร่างกายที่พลอยจะรวนไปเสียหมด อย่างเช่นเรื่องระบบการย่อยอาหาร ระบบการเผาผลาญและการดูดซึมสารอาหารที่ทำงานได้ไม่เต็มที่ รวมไปถึงฮอร์โมนบางตัวอย่างเช่น growth hormone ที่จะลดปริมาณการหลั่งจนส่งผลให้ร่างกายเสื่อมโทรมอย่างรวดเร็วอีกด้วย เราจึงไม่แนะนำให้นอนดึก แต่บางอาชีพก็เลี่ยงไม่ได้ จำเป็นต้องนอนดึกนี่นา จะทำอย่างไรได้ และในวันนี้แอดมิน@winsureก็มีข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับโภชนาการที่เป็นประโยชน์สำหรับคนนอนดึกโดยเฉพาะมาฝากกัน ลองมาดูประโยชน์ของอาหารแนะนำแต่ละประเภทกันดีกว่า อาหารที่แอดมินนำมาฝาก เป็นเพียงตัวช่วยที่จะช่วยฟื้นฟูร่างกาย ทั้งในส่วนของสมองและระบบประสาทให้ดีขึ้นเท่านั้น แต่การฝืนธรรมชาติย่อมไม่ใช่เรื่องที่ดี เพราะร่างกายของเรามีนาฬิกาธรรมชาติที่บอกการทำงานของอวัยวะส่วนต่างๆ ในร่างกายอยู่ การดูแลตัวเองให้เข้ากับธรรมชาติจึงจะเป็นทางออกที่ดีที่สุด ฝึกการเข้านอนเร็วให้นาฬิกาธรรมชาติกลับมาทำงานได้อย่างเดิมดีกว่า อย่าอดนอน หรือนอนดึกเลยนะ แอดมิน@winsureเป็นห่วง และสำหรับเพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตที่ต้องการหากิจกรรมผ่อนคลายทำก่อนการเข้านอน แอดมิน@winsureขอแนะนำการเล่นเกมสล็อตแบบเบาๆ ซักนิด แล้วไปเข้านอนก็เป็นเรื่องที่ดี และสำหรับเพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตที่พร้อมแล้วสำหรับการเล่นเกมสล็อตเพื่อนๆ สามารถทักมาเล่นได้เลยที่ไลน์แอด@winsure นะคะ